jak wygląda

Na tym zdjeciu wyglada okropnie ale jak caly dzien zre (tak bo jedzeniem tobym tego nie nazwał) sra korbi i szprycuje sie -tragedia , tragedia. Ps. napewno wali jeszcze hormon , insuline , igf-1,zobaczcie na beben to nie jest tluszcz tylko przerosniete wnetrznosci. marcopolo

W sumie to wlasnie twoje podejscie do tematu jest schematyczne. Nie radziłbym ci sie wypowiadać o sposobie walki w kyokushin skoro nie wiesz jak ona wygląda... Jezeli chcesz miec jakikolwiek punkt odniesienia to obejrzyj sobie np walki K1 gdzie startuje mistrz świata kyokushin Francisco Filho. Co prawda jest on zawodnikiem którego styl walki jest [...]

[...] zaczynam od 10 kg. Zakres wykonywanego ruchu : od klatki do kata prostego ( czyli polowa zakresu rychu wykonywanego przy normalnym cwiczeniu bica ) Tym ciezarem robie jakies 10-12 powtorzen. Odrazu po tym ( bez robienia przerwy ) biore 7,5 kg i macham po calosci. Jakies 8-10 powtorzen. A na sam koniec ( tez bez przerwy ) biore 5 kg i [...]

przez ta oliwę napewno zrobi się trochę bardziej kaloryczne, ale rzecz jasna zalezy ile tej oliwy. Zresztą, tuczące, czy nie tuczące-pojecie względne-wszystko zalezy od tego ile bedziesz tego wcinał. Jak zjesz za duzo i nie spalisz to utyjesz i od pomidora Ogólnie potrawa wygląda na zdrową, więc spozywana w rozsądnych ilościach przyniesie Twojemu [...]

Dzieki jeszcze raz. Czy jest wiec szansa, ze gdybym sie tam przeszedl w ten wtorek lub srode, to mam szanse trafic na trening ? Jezeli tak, to chyba sie przejde, bo nigdy box-u nie trenowalem i chcialbym zobaczyc jak to mniej wiecej wyglada. Nicker

[...] popilismy:), ale teraz niestety wyjechal. Mam nadzieje, ze jutro uda mi sie wskoczyc na chwile na to karpackie. Tak, czy tak nie bede trenowal tutaj, ale jezeli to w Katowicach(tam tez trenuje jj), bo siedze tam w ciagu roku. No, ale chcialbym zobaczyc jak taki trening bokserski wyglada, bo od jakiegos czasu mnie ten boks kusi:) Pozdr. Nicker

Cougar, nie wiem, o jaka sekcje Ci chodzi. Sprecyzuj. W profilu masz napisanego kick-a i cos o kung-fu, a w Ipponie sa oczywiscie obok, przede wszystkim jj takie sekcje(jezeli chodzi o jj, to moim zdaniem poziom na pewno jest wysoki i ogolnie jest naprawde w porzadku, a o innych nie za bardzo moge sie z oczywistych powodow wypowiadac..:)). [...]

[...] odzież, dobre rękawiczki i siodełko z żelem lub dziurą) lub na sprzęt dopasowujący rower do twojego stylu jazdy. Ostatnio modne są szerokie, gięte kierownice (jak w DH), więc jeśli nie ścigasz sie na swym rowerze - proponuje w nią zainwestować, ponieważ odciąża nadgarstki, polepsza komfort kierowania, nie obciąża mięsni kręgosłupa [...]

Kovac wygląda jak świnia, a na jego brzuchu to by mogli grać kozacy melodie bojowe. Kovac to zaprzeczenie wszystkiego czym jest piękna rzeźba ten koleś chańbi piękny sport jakim jest kulturystyka. Najsmutniejsze jest to że mógł być wielki.

[...] niezbyt. Najgorzej wygląda sprawa z wyciskaniem sztangi. Ja poprostu stanąłem w miejscu, w ogóle nei widze żadnych rezultatów i nie mam pojęcia dlaczego? Inen partie mięśni jak motyle się "rozwijają" tzn widze jakieś postępy, mogę zwiększać ciężar, natomiast jeśłi chodzi o sztangę to jest źle :( Może to jest spowodowane tym, że nie [...]

Ja stosuję zarówno prostą jak i łamaną, chociaż w zasadzie preferuję tą drugą. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

Witam, wcześniej podchodziłem do tego z przymrużeniem oka, ale teraz zaczynam się poważnie denerwować. Na prawej nodze już od jakiegoś czasu mam widoczną żyłkę, w czasie wysiłku, lub gdy długo stoje, siedzę ta żyła bardzo się uwidaczna, tak jak żyły u mnie na bicku kiedy ćwiczę, ale ta żyła na nodze czasem robi się taka nawet kiedy nie ćwczie ! [...]

Naprawde swietny post SOG oczywiscie ale mam pare pytan: -mozna robic 2 wioslowania sztanga w uchwycie na szer barkow tylko jedna nad a drugie podchwytem. -jak jest lepiej w szerokim czy w wakim uchwycie przy wioslowaniu- -cwicze rok i moj plan na trening plecow wyglada nastepujaco: 1 lawka plaska 10/8/8/6 2 wioslowanie sztanga nadchwytem na szer [...]

[...] tylko jedna nad a drugie podchwytem. najkozystnie bylo by choc troche amienic szerokosc chwytu, moze podchwyt nieco weziej niz rozstaw barkow a nachwyt nieco szerzej. -jak jest lepiej w szerokim czy w wakim uchwycie przy wioslowaniu- To zalezy ktore partie plecow chcesz poruszyc, ten plan ma za zadanie poruszyc plecy kompleksowo. -cwicze [...]

Cześć. Interesuje się od dłuższego czasu Wushu. Jednak zastanawiam się, jak to wszytko do końca wygląda. W interncie pełno jest filmików, które pokazują jak Kung-Fu wygląda, czy chociażby filmów w telewizji. Ale zauważyłem, że większość osób na forum poleca MT niż Kung Fu. Dlaczego? Czy Kung-Fu w polsce jest aż tak złe? Czy może po proostu ogólnie [...]

zeby nie byc goloslownym to dodam ze juz bylem przed sowim pytaniem na forum na treningu kungfu Bialy Zuraw & cos tam w YMAA, zeby samemu zobaczyc jak to wyglada, bo to faktycznie najlepszy sposob. No ale po 1.treningu raczej nie zdarze wyrobic sobie opini o danym stylu, a na wszytskie to raczej trudno chodzic i probowac. Preawdopodbnie jednak [...]

Witam!!! Postanowiłem założyć bloga mimo to iż na siłowni mam bardzo mały staż. Wiek: 16 lat Wzrost : 175 cm Waga : 66 kg Staż na siłowni : tak na serio to jakieś 3 miesiące. Dieta Jest oczywiście jak ze by mogło być inaczej. Śniadanie -120 g płatków owsianych -200 ml kefiru -Garstka(no moze nie garstka troche wiecej;p) orzechów -2 jaja całe [...]

to spoko ze 25zl jakos narazie nie mam tyle forsy zeby na bjj chodzic. myslalem tez nad capeira jest to obok ul.Dlugiej w X LO w Krakowie. treningi raz w tygodniu w soboty 16-18. cena 35zl/miech. grupa to ARTES DES GERAIS http://www.capoeira.of.pl/ a czy na treningach w YMAA jest mila atmosfera? jak tam wyglada trening? pozdr nie próbuj uniknąć [...]

[...] dobrym trenerem. jednak nie pochodzil dlugo bo po roku mial postrzal w kregoslupie (przy trenowaniu zutow na mate) i musial zakonczyc trenowanie. co do ymaa to pojde i zobacze jak to wyglada. aha powiedz mi ARCticus kiedy sa treningi i kiedy Ty na nie uczesczasz. pozdr nie próbuj uniknąć tego co cię czeka, lecz spróbuj ominąć to co nadchodzi...

[...] na inny tor, a ty wp*****.lasz z tym co bylo 3 strony temu.poza tym gdzies juz napisalem ze doceniam widowiskowosc capo, ale nie mozna mowic o niej ze jest skuteczna jako sztuka walki, wiec moze to ty czytaj dokladnie. nie wiem po co zalozyles ten post, chyba po to zeby wzniecic kłotnie, bo tak to wyglada. i przestan sypac te [...]